永济| 红河| 荔波| 万安| 安岳| 盘县| 云林| 合山| 那曲| 达日| 高唐| 金平| 龙口| 花垣| 石屏| 拉萨| 封丘| 常熟| 黎平| 武功| 平罗| 邵阳县| 张湾镇| 莫力达瓦| 大连| 太白| 新民| 桂东| 怀化| 鸡东| 嘉义市| 松江| 台北市| 阿克塞| 平川| 凤山| 长白| 灵寿| 浪卡子| 泉港| 蓬莱| 苍溪| 友谊| 郏县| 乡宁| 亳州| 南浔| 汶川| 巴东| 抚松| 开阳| 芒康| 大通| 长白山| 苏家屯| 盂县| 颍上| 铁山港| 额尔古纳| 图木舒克| 铁岭市| 叶县| 旬阳| 犍为| 个旧| 台前| 电白| 浦北| 邹平| 轮台| 周村| 丰县| 互助| 渑池| 松江| 夏河| 荥阳| 珠海| 肇州| 岳阳市| 固始| 额敏| 阳泉| 唐河| 马边| 木里| 富蕴| 察哈尔右翼中旗| 洛扎| 定边| 唐县| 获嘉| 彭州| 北川| 萨迦| 遵义市| 德安| 浦北| 岳阳市| 隰县| 仪征| 宝坻| 白玉| 朝阳市| 南康| 碾子山| 大姚| 忻城| 乌拉特前旗| 即墨| 驻马店| 巴东| 突泉| 奉新| 新巴尔虎左旗| 阿合奇| 沧县| 溧阳| 巫山| 泌阳| 黄梅| 隆子| 新巴尔虎左旗| 涟水| 新巴尔虎左旗| 卢氏| 普洱| 天等| 绥阳| 汪清| 全南| 梨树| 洱源| 渝北| 南宁| 桂平| 武山| 建昌| 武邑| 阜阳| 松原| 郴州| 连州| 尉氏| 白玉| 高台| 双流| 宜兰| 富川| 富阳| 汉阳| 榕江| 三门峡| 朝阳市| 郎溪| 怀远| 黄埔| 呼玛| 鄂尔多斯| 河池| 永济| 泉州| 济南| 阳高| 临潭| 沂源| 南澳| 英吉沙| 香港| 古县| 星子| 建昌| 平房| 乌马河| 炉霍| 融水| 诸城| 常州| 集安| 井研| 乐平| 广昌| 道孚| 修武| 邱县| 泸县| 福清| 巴林右旗| 庄浪| 五河| 杭州| 四方台| 临县| 政和| 南和| 镇远| 馆陶| 彭山| 永济| 鄂托克前旗| 从化| 呼和浩特| 肃南| 石嘴山| 荔波| 宁化| 溧水| 普宁| 霍邱| 江源| 东安| 紫阳| 江永| 杜尔伯特| 东莞| 魏县| 玛纳斯| 金山屯| 吉首| 邢台| 临猗| 玉林| 黎平| 左权| 湾里| 崇阳| 利津| 平湖| 修文| 增城| 宕昌| 东安| 澄海| 故城| 醴陵| 临海| 康马| 峨山| 兴海| 唐山| 邵阳市| 庆云| 东山| 西林| 海原| 单县| 甘南| 南昌市| 德昌| 纳溪| 永清| 杜集| 蓟县| 乐安| 疏附| 札达| 澄城| 岱山| 桦川| 汉阳| 河口| 封丘| 子洲| 涟源| 府谷| 楚州| 文水| 淇县| 富宁| 盐都| 麦盖提| 桓台| 信宜| 灯塔| 平潭| 远安| 临泽| 曲水| 遂平| 阳高| 吉安县| 元谋| 安多| 大荔| 余庆| 遵化| 普安| 七台河| 温泉| 闽清| 贵定| 诏安| 内乡| 长海| 囊谦| 从江| 沿滩| 津市| 项城| 东莞| 南通| 本溪市| 双桥| 漳州| 长沙县| 平鲁| 漾濞| 达坂城| 吉安县| 石门| 吴中| 下陆| 永泰| 西峡| 浦城| 民丰| 鄂伦春自治旗| 栾城| 大庆| 万全| 洛隆| 新密| 社旗| 堆龙德庆| 柞水| 凌源| 王益| 鞍山| 凤县| 筠连| 普兰店| 本溪满族自治县| 泽库| 独山| 大埔| 环县| 栾川| 交城| 洞口| 呼伦贝尔| 甘肃| 防城区| 高州| 漾濞| 泰和| 凌源| 巴中| 松原| 碾子山| 开阳| 香河| 嘉祥| 兴仁| 崂山| 托里| 自贡| 宁津| 芜湖县| 建阳| 蒙阴| 渭南| 余庆| 成县| 浮梁| 察哈尔右翼前旗| 盐城| 泗水| 清水| 恒山| 涿州| 秀山| 青浦| 马边| 会昌| 新津| 拉孜| 伊宁市| 尼木| 仪陇| 林口| 新干| 和政| 青阳| 范县| 宽城| 宁都| 融安| 通榆| 田东| 桐柏| 石城| 南陵| 江华| 房山| 禹城| 宜昌| 寿光| 开封县| 耿马| 新巴尔虎左旗| 宾县| 木里| 北戴河| 铜陵市| 喀什| 西盟| 隆回| 睢宁| 固安| 莎车| 沙县| 西沙岛| 共和| 泾县| 彭阳| 嵩明| 石屏| 新城子| 玉林| 西藏| 沐川| 化隆| 竹山| 单县| 汉口| 远安| 陵水| 白水| 林芝县| 定南| 突泉| 扶余| 内黄| 宝丰| 克拉玛依| 达孜| 那坡| 新青| 广饶| 康定| 墨竹工卡| 根河| 哈密| 渑池| 铅山| 沁阳| 芒康| 离石| 林西| 贵阳| 安仁| 台前| 礼县| 浮梁| 头屯河| 勉县| 方山| 西平| 奎屯| 五常| 哈巴河| 特克斯| 丰县| 科尔沁左翼中旗| 墨竹工卡| 抚顺县| 王益| 西盟| 应城| 岳西| 尤溪| 姚安| 昭通| 盐源| 松溪| 钦州| 晋州| 包头| 桐柏| 漠河| 鄂尔多斯| 广元| 武功| 富拉尔基| 依兰| 临沭| 西乡| 二道江| 马山| 沂源| 坊子| 庆云| 枝江| 包头| 繁昌| 靖宇| 渠县| 文安| 宜兴| 西峡| 沙圪堵| 石拐| 柳城| 斗门| 周至| 五营| 林州| 长白| 邛崃| 呼伦贝尔| 代县| 疏附| 察哈尔右翼前旗| 峨眉山| 石狮| 阿荣旗| 隆尧| 肃宁| 大名| 乐山| 芜湖市| 成县| 昌图| 禹州| 仁布| 陵水| 福山| 玉龙|

舒兰县:

2018-08-20 14:50 来源:好大夫在线

  舒兰县:

  市民李女士说。中国年纪较大的女性通常被称为大妈,这个词常让人们想起大批女性在公共场所伴着嘈杂的音乐跳舞的画面,但林福敬并不符合这种刻板印象,作为一个不赚钱的媒人,她通过网络帮助撮合了一对对情侣。

全市回应公众关注热点数15761次,包括举办新闻发布会、政府网站在线访谈、微博微信回应事件等形式加强政民互动。好的黄酒味感非常柔和润滑,带淡淡的熟粮口味。

  要进一步增强四个意识,坚定四个自信,坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,认真学习贯彻习近平总书记在全国两会上的重要讲话精神,与深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神紧密结合起来,用以武装头脑、指导实践、推动工作。与此同时,我省2018年普通高等教育专升本考试于3月24日至25日进行,本次考试全省报名人数为75846人,比去年增加15635人,全省共设69个考点。

  3月23日晚,长春市东大桥正式进入封闭阶段,从晚上9点开始,桥梁拆除工作需要的大型设备已经纷纷进场,等待施工。互联网平台应该切实履行自己的主体责任,将卖家身份、退改规则、酒店标牌价格等详细信息,详细地显示在平台产品页,以便于消费者选择酒店时全面了解,作出最有利于自己的选择。

入围合格考生名单将于2018年6月22日前公布并在该校、生源所在省级招生考试机构及教育部阳光高考平台三级信息公开。

  华夏母亲之都,世界丝绸之源,盐亭。

  现在您如果能把骗子的信息提供给警方,就离抓到他们更近了一步。对符合申请创业担保贷款条件的贫困劳动力,个人创业者贷款额度最高为20万元,合伙创业或组织起来共同创业的贷款额度最高为200万元,企业的贷款额度最高为400万元。

  郎洁透露,近年来除了发展老牌发达国家市场,他们还抓住一带一路机遇发展亚洲、非洲市场,同时在两年前开始发力本土市场,挖掘国内消费潜力。

  总成绩=能力综合笔试成绩40%+面试成绩60%。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者尹明亮

  在特价房、旅游旺季等特殊情况下,酒店的确对部分房源采取了不可取消的限定要求。

  是市场新的风向标。

  在现场,第一次近距离看到直升飞机的中小学生们还兴奋的围着飞行员了解相关情况,有的男孩子还背起风力灭火机,体验做一名森林消防员。从贸易市场看,统计数据显示,2017年,浙江全省对欧盟、美国和东盟进出口分别为亿元、亿元和亿元,同比分别增长%、%和%,三者合计占全省进出口总值的%。

  

  舒兰县:

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2018-08-20 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    四面山风景名胜区管理委员会 光彩路第二社区 平阴 小半截胡同 长铺子苗族乡
    解放路秋涛路口 桑园村 寻乌 储运处 解放南路棉二大院新南
    百度